A coordenação motora é a habilidade de movimentar diferentes partes do corpo de forma controlada e precisa. É o que nos permite, por exemplo, levantar uma xícara de café sem derramá-la, ou escrever uma mensagem legível.
Pessoas com boa coordenação motora geralmente têm um bom senso de ritmo e equilíbrio, o que as torna excelentes dançarinas! (Eu sei, eu sou uma delas). A coordenação motora também é importante para atividades esportivas, como futebol ou basquete.
Mas às vezes as pessoas podem ter problemas de coordenação motora. Por exemplo, alguém que sofreu um acidente cerebral pode ter dificuldades para andar ou segurar objetos. Crianças com autismo ou outras condições neurológicas também podem apresentar problemas de coordenação motora.
Exercícios fáceis para estimular a coordenação motora infantil
Iniciar um programa de exercícios para estimular a coordenação motora infantil pode parecer uma tarefa assustadora, mas não precisa ser. Na verdade, é algo que todos os pais podem e devem fazer com seus filhos. Não importa se você tem um bebê ou um pré-escolar – há muitas maneiras de começar a trabalhar na coordenação motora dos seus pequenos. Aqui estão algumas dicas para te ajudar:
- Comece cedo: quanto mais cedo você começar a trabalhar na coordenação motora do seu filho, melhor. Bebês são naturalmente curiosos e gostam de explorar o mundo à sua volta. Aproveite essa curiosidade natural para introduzir atividades que estimulem o movimento do corpo e a coordenação dos membros. Por exemplo, brincar com bolinhas de papel amassado é uma ótima maneira de começar. Outra opção é usar brinquedos que requerem que o bebê movimente as mãozinhas para agarrá-los, como bonecas de pelúcia ou anéis empilhados.
- Faça movimentos simples: quando você estiver começando, mantenha as atividades simples e focadas em um único movimento por vez. Isso irá ajudar o seu filho a concentrar-se no que está sendo feito e tornará mais fácil repetir os movimentos necessários para dominá-los. Por exemplo, tente fazer com que ele jogue uma bola contra uma parede usando somente uma das mãos; depois faça com que ele experimente usando a outra mão; finalmente, incentive-o a usar ambas as mãos simultaneamente. Outras ideias incluem rolar bolas pelo chão, lançar objetivos em alvos fixados na parede e equilibrar blocos uns sobre os outros para construir torres altas (comece com apenas alguns blocos antes de passar para montagens maiores).
- Incentive a variedade: para manter as coisas interessantes para o seu filho, experimente diferentes atividades e brinquedos. Além de bolas e blocos, outros objetos que podem ser usados para estimular a coordenação motora incluem cordas, fitas, frisbees e borrifadores de água. Também é importante variar os movimentos que você incentiva o seu filho a fazer. Em vez de sempre pedir que ele lance uma bola contra uma parede, experimente fazer com que ele a role pelo chão ou a jogue em um alvo fixado no teto.
- Faça com que seja divertido: acima de tudo, lembre-se de que os exercícios para estimular a coordenação motora infantil são apenas isso – exercícios! Eles não precisam ser monótonos ou chatos; na verdade, quanto mais divertidos forem, melhor será para o seu filho (e para você). Portanto, incentive-o a criar suas próprias atividades e brincadeiras enquanto trabalha na coordenação dos membros. Além disso, permita-lhe tirar intervalos quando necessário; afinal, ninguém consegue focar por longos períodos de tempo sem descansar um pouco.
- Tenha paciência: finalmente, lembre-se de ter paciência durante todo o processo. A coordenação motora é algo que leva tempo para ser desenvolvida; portanto, não espere resultados imediatamente. Concentre-se em proporcionar às crianças experiências positivas enquanto elas estiverem aprendendo e elogie seus progressos – mesmo os pequenos – quando acontecerem!